为加强2022级硕士研究生新生在入学适应期心理健康建设，2022年10月15日晚，吉林大学365体育·官网(正规vip)入口-App Store硕士研究生新生“心灵沟通”主题班会如期召开。鉴于当前疫情形势仍然严峻，根据学校的相关防疫政策，此次主题班会通过腾讯会议线上举行，研究生朋辈心理辅导员王宇航主持，365体育·官网(正规vip)入口-App Store2022级考古学专业、古文字专业、文物与博物馆专业全体硕士研究生与会。

参会同学腾讯会议截图

本次主题班会共六个环节

第一个环节“听歌识曲”

先用歌曲暖场，活跃气氛。经典歌曲《富士山下》婉转动听，萦绕耳边，同学们很快就听出来了，这首歌曲也拉开了此次主题班会的序幕。

第二个环节“情绪安慰剂”

同学们给自己最近一周的心情打分（10分制），并用手在屏幕前比出，然后同学们感受自己近期的压力和有负面情绪的身体部位，并通过文字或绘画表达出来，大家兴趣盎然。田玉峰同学非常高兴地向大家展示了自己的画作并做了自我评价，气氛活跃开来。

田玉峰同学在活动中发言

第三个环节“不烦躁的理由”

同学们被分为几个小组，对近期线上学习和生活中遇到的烦躁小事进行讨论，组长对组内同学的发言进行记录。茹鹏同学分享了自己因发烧被隔离的经历，同学们都对他表示关怀，其他同学也都各自分享了自己的烦躁小事，气氛渐入佳境。

第四个环节“我的一天”

小组内尚未发言过的同学们简单分享了自己明天的活动与任务。

第五环节“见证彼此”

组内每个成员作为见证者见证彼此的成长以及在对方身上的学习，每人用一句话回应上一位对自己的欣赏，气氛达到高潮。

参会同学分享对田玉峰同学的印象

第六个环节“我的收获”

大家踊跃发言，针对今天的主题班会，分享了自己在情绪管理方法、人际支持等方面的感受和收获。至此，主题班会圆满结束。

本次线上“心灵沟通”主题班会，利用团体动力，帮助学生关注自己和他人的情绪，探索心理支持资源，排解在线学习中带来的困扰，体现了新生们的心理风貌，达到了新生团体沟通的预期目的，增强了新生们的凝聚力和向心力，对于同学们也是一份独特的体验与回忆。希望新生同学们多与同学、老师交流，多与朋友、家人沟通，如有需要可预约心理咨询以获得专业帮助。除了学习专业知识“硬实力”，也要建设好自己的心理家园，形成自己的“软实力”，在未来三年里好好学习，快乐生活，争做积极向上的吉大考古人！